Smoothie di latte di cocco banana ananas e mango con Truvia

Smoothie di latte di cocco, banana, ananas e mango con Truvia

Goditi tutto il gusto e il profumo dei tropici in questo smoothie perfetto per una ricarica post-allenamento! Con Truvia sarà anche dolce al punto giusto, senza aggiungere calorie.

Tempo di preparazione

5 minuti

Ingredienti

PER 2 PORZIONI

  • 34 di tazza di latte di cocco light non dolcificato o latte scremato

  • 12 tazza di banana a pezzetti (circa metà banana piccola)

  • 12 tazza di mango fresco a pezzetti

  • 12 tazza di ananas fresco a pezzetti

  • 1 cucchiaino di Truvia*

  • A piacere, 2 cucchiai di scaglie di cocco tostato per guarnire

* In alternativa, puoi usare 2 bustine di Truvia.

Procedimento

  • 1.

    Versa tutti gli ingredienti, tranne il cocco, in un mixer.

  • 2.

    Frulla fino a ottenere una miscela liscia.

  • 3.

    Versa in 2 bicchieri e decora con il cocco tostato.

Questo frullato ha 120 calorie e 18g di zucchero a porzione (240ml).