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Frullato a base di latte di cocco, banane, ananas e mango con Truvía®

Gustoso e profumato frullato con tutto il sapore dei tropici, con il 29% di calorie in meno. Per 2 porzioni.

  • Porzione: 1 tazza (240ml)
120 Calorie

Ingredienti

  • 34 di tazza di latte di cocco light non dolcificato o latte scremato

  • 12 tazza di pezzi di banana (circa metà banana piccola)

  • 12 tazza di mango fresco a pezzetti

  • 12 tazza di ananas fresco a pezzetti

  • 1 cucchiaino di Truvía*

  • 2 cucchiai di scaglie di cocco tostato per guarnire, a piacere

*o 2 bustine di Truvía® dolcificante di origine naturale

Istruzioni

  1. Versare tutti gli ingredienti in un mixer tranne il cocco.

  2. Mettere il coperchio e attivare il mixer fino ad ottenere una miscela liscia.

  3. Versare in 2 bicchieri e decorare con il cocco tostato.

  4. Per tostare velocemente il cocco, mettere semplicemente 1/4-1/2 tazza di scaglie di cocco in un contenitore da 2 tazze scoperto. Passare al microonde a potenza elevata per circa 2 minuti, mescolando ogni 30 secondi.

*Questo frullato ha 120 calorie e 18 grammi di zucchero a porzione.